2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1210 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: Зеленый Чай, Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Куриное Филе на Гриле, Овсяноблин. 점심 식사: Уха из Семги. 저녁 식사: Коньяк, Лимон, Оливки, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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