2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2722 kcal
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지방: 85.39g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 286.08g.
아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard), aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Klipdrift Brandy. 간식/기타: Bakers Choc-Kits, Bakers Choc-Kits, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Choc-Kits, Bakers Choc-Kits, Bakers Toppers Vanilla Creams, Freshpak Rooibos, Coffee. 더보기
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2227 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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