|
體脂32.7
骨骼肌25.7
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1059 kcal
|
지방: 56.98g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 45.03g.
아침 식사: Adelholzener Pflaume, Aldi Bio Eier, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, REWE Räucherschmelzkäse Natur. 점심 식사: Edeka Zucchini , 青江菜, 大白菜, Ja! Lachsfilets. 저녁 식사: Koupe Banana. 간식/기타: Alpro Soya Raspberry apple more fruits no sugars. 더보기
|
안정된 체중
|