2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1416 kcal
|
지방: 44.90g | 단백질: 124.76g | 탄수화물: 116.18g.
아침 식사: Finn Crisp Garlic, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Капустный Салат, Имбирь Маринованный, Finn Crisp Garlic. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. 간식/기타: Эвалар Омега-3, Power Pro Протеин Whey Protein, VPLab Nutrition BCAA, Power System L-Carnitin. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|