2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2697 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 166.04g | 탄수화물: 359.08g.
아침 식사: Chocolade Karamel Reep Proteïn 4 Balance, Banaan, Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Kiwi. 점심 식사: Droge Volkoren Pasta, Boni Rode Curry Pasta, Knorr Bouillonblokje, Knoflook, Galbani Mozzarella 20 Mini, Olijfolie, Tomaten, Uien. 저녁 식사: Hardgekookt Ei, Vitalinea Break Aardbei. 간식/기타: Delhaize Kerstomaatjes, Jonagold, Wortelen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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