☀️🌻🐝☀️ endlich Freitag ☀️🐝🌻☀️
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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724 kcal
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지방: 8.50g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 103.33g.
아침 식사: Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Harzer Käse, Aldi Geflügel Salami. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Äpfel, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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