記録をさぼっていたら体重戻ってしまったので記録再開します‥4/1から頑張る‥
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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1414 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 75.06g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: バターコーヒー. 저녁 식사: 薄い生地のチーズピザ, セブンイレブン 納豆, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート 国産鶏サラダチキン. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 不二家 カントリーマアム バニラ. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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