2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
2480 kcal
|
지방: 64.52g | 단백질: 173.21g | 탄수화물: 281.09g.
아침 식사: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Daily Bread Pane di Segale, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Uovo. 간식/기타: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
enricopietrantozzi님의 체중기록
|