2012년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 11일:
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1690 kcal
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지방: 80.32g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 195.82g.
아침 식사: Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain, Clover Honey, Ginger, Lewis Labs Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas. 점심 식사: lemon juice, Manchego Cheese, Sweet Potato, Spirulina Seaweed (Dried). 저녁 식사: Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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