2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2101 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 313.23g.
아침 식사: Bona Hedelmiä, Hummus, Vaasan Ruispalat. 점심 식사: Omenat, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Hummus, Vaalea Leipä, Wheaty Vegankebab Döner. 저녁 식사: Fresh Suomalainen Salaatti, Valkoinen Riisi, Apetit Kasvispyörykät. 간식/기타: Spagetti Tomaattikastikkeella (ei Lihaa), Risenta Mustapapu, Lidl Appelsiinitäysmehu, Banaanit, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. 더보기
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주 77 kg 감소하기
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