|
Объемы измеряла 13 марта, сегодня решила опять посмотреть,есть ли хоть какой-то толк от моего питания и тренировок. Грудь была 92, стала 91 ( и это самое печальное😫)
О.талии был 75 стал 73
О. бедер был 105 стал 103.5
о.пуза под пупком был 100, стал 98
Колено было 40.5,стало 39.
Но вееес,вееес опять стал 70.5 что это??? вода уходит? почему объемы меньше,а вес стоит🤷
|
70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
775 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 59.85g.
아침 식사: Неполнит Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: котлеты2, Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь. 저녁 식사: Delicato Кокосовое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Ашан Творог 5%, Голден Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Голден Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|