2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1756 kcal
|
지방: 96.47g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 156.56g.
아침 식사: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, запеканка из сметаны, творога и йогурта, запеканка из сметаны, творога и йогурта. 점심 식사: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста на Пару. Afternoon Tea: Ашан Шоколад Горький 72%, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Банан. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: St. Dalfour Черничный Джем, запеканка из сметаны, творога и йогурта. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|