2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2013 kcal
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지방: 98.84g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Чай Несладкий, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Вода с Лимоном, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Суп Харчо, ВкусВилл Булгур с Курицей. 저녁 식사: Макдоналдс Большие Креветки (4). 간식/기타: Панчо Торт Прага, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кекс с Яблоком (по Дюкану). 더보기
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안정된 체중
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