2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
|
1338 kcal
|
지방: 47.33g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 142.91g.
아침 식사: Курага, Чернослив, Мандарины, Грецкие Орехи, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Новая Деревня Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 점심 식사: Майонез, Постный Борщ, Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лук, Куриная Печень, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Сазан, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|