2019년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2191 kcal
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지방: 104.37g | 단백질: 146.89g | 탄수화물: 178.91g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Сырники, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 점심 식사: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. 간식/기타: Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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