Carb up
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96.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 29일:
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2379 kcal
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지방: 94.45g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. 점심 식사: Pams Jasmine Rice, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. 저녁 식사: Minced Pork (Cooked). 간식/기타: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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