2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1296 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 52.16g | 탄수화물: 194.81g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Findus Minestrone Tradizione, Esselunga Cavolo Nero, Pane Comune. 저녁 식사: Le Bon Biscottoni, Latte Scremato. 더보기
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1825 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 59 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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