2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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924 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 46.40g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bottled Water Unsweetened, Mushrooms, Grapes. 점심 식사: Great Value Prepared Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Coleslaw, Specially Selected Smoked Gouda Cheese, Butterball Turkey Burger Patties. 저녁 식사: Coleslaw, Great Value Dijon Mustard, Bottled Water Unsweetened, Butterball Turkey Burger Patties. 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bar. 더보기
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2730 kcal
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운동:
walking 4.4 mi. - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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