2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1498 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 60.10g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Finest Chargrilled Peppers, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Butter , Mixed Grain Bread, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chocolate Chip Muffin, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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