2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1909 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 265.86g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). 점심 식사: Peixe no Forno ou Grelhado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz de Caril, Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Mavalério Cacau em Pó 100%, Milho Amarelo, Yoki Amendoim, Santa Helena Amendoim, Farinha Aveia, Mingau de Aveia, Bananas, Suco de Melancia, Melancia. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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