2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1483 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 248.03g.
아침 식사: Suco de Manga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 점심 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Perdigão Steak de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Canela, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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1991 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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