2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1013 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 110.55g.
아침 식사: Vollkornbrot, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Lindenhof Gouda. 점심 식사: Aldi Passierte Tomaten, Lauchzwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Couscous (Gekocht), Putenschnitzel. 간식/기타: Dr. Oetker Schoko Muffins. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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