2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1372 kcal
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지방: 38.47g | 단백질: 67.69g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Perdigão Salsicha. 점심 식사: Dona Benta Bolo de Chocolate, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Carne de Panela. 저녁 식사: Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata Doce, Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Salame tipo Italiano, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Itambé Doce de Leite Tradicional, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Estrela Cream Cracker, Dona Benta Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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