2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2863 kcal
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지방: 51.88g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 450.81g.
아침 식사: Orto d'Autore Marmellata di Pere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 간식/기타: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cocoa Shells, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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