2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1345 kcal
|
지방: 26.66g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Lieken Urkorn Kraftklotz, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. 저녁 식사: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Rote Beete Salat, Bonduelle Gold Mais, Tzatziki, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Eismann Mediterranes Grillgemüse , Bio Schweinefilet-Medaillons. 간식/기타: Roter Tafelwein, Bahlsen Akora. 더보기
|
안정된 체중
|