DenizEren7님의 저널, 2019년 03월 28일

Bugün diyetteki 2. Ayımı doldurdum hedefim 20 kilo vermekti ama 19 da kaldı diyelim 😂
Göbek 11 cm kalça 12 cm küçülmüş
Zafere son 20 kilom kaldı 💪
133.1 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
507 kcal 지방: 29.76g | 단백질: 20.45g | 탄수화물: 39.06g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Namet Hindi Salam, Milföy. 간식/기타: Salçalı Makarna. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

54명이 응원합니다    응원하기   

21중 1에서 20
댓글 
Tebrikler 👍 
2019년 03월 28일 작성이: nevbaharx
Teşekkürler 
2019년 03월 28일 작성이: DenizEren7
Cok guzel bir basari tebrikler 💥💥 
2019년 03월 28일 작성이: inatcikeci
Süper vermişsin 💪 ben ayda 2 kiloyu zor veriyorum 😂 
2019년 03월 28일 작성이: cilaq
Teşekkür ediyorum.Kilo fazlam çok olduğu için bu kadar rahat verebildim :) Börekler ve tatlılarda arada eksik olmadı :) 
2019년 03월 28일 작성이: DenizEren7
Bende öyle cilaq ayda iki kilo çok zor gitti. Spor ve kaçamak yapmadan hemde. Şükür şekersiz 21 günle biraz ilerleme oldu. Tebrikler azmin için 👍🏼 
2019년 03월 28일 작성이: hadibakalım...
👏👏👏👏  
2019년 03월 28일 작성이: missburpee
👏👏👏 
2019년 03월 28일 작성이: z.mina
Tebrikler 🎉👍👏🏻👏🏻 
2019년 03월 28일 작성이: Petek.S
Tebrik ederim azmin için 
2019년 03월 28일 작성이: ilkrenk
tebrikler 
2019년 03월 28일 작성이: fat manday
Tebrikler 👏👏👏 doğrusu iki ayda 19 kilo vermenin püf noktasını bende merak ettim 
2019년 03월 28일 작성이: hhhan06
Tebrikler :) 
2019년 03월 28일 작성이: Alper_89
idolumsun bugün daha bir ama rekorunu kiricam 😂 
2019년 03월 28일 작성이: kerim4104
Teşekkürler  
2019년 03월 28일 작성이: DenizEren7
hhhanzade06 kalori sınırını aşmadan paketli gıdalar haricini yedim aç kalmadan gitti kısacası😃 
2019년 03월 28일 작성이: DenizEren7
Umarım başarırsın kerim bekliyorum 🙏😃 
2019년 03월 28일 작성이: DenizEren7
Mecburum başarmaya artık sigara alkol herşey yasaklandi otcul sağlıklı hayat doktorun kesin talimatı ya uy yada öl dedi çok açık sozluydu😂 
2019년 03월 28일 작성이: kerim4104
Diyetten ziyade sağlıklı beslenme en doğrusu hem dolu dolu yiyip kilo verebiliyosun hemde diyet gibi kısa süreli olmuyor. Tatlıyı da bal veya pekmez kullanarak yapıyorum tavsiye ederim 😃 
2019년 03월 29일 작성이: DenizEren7
Tebrikler 
2019년 03월 29일 작성이: aynur.g

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


DenizEren7님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유