|
Вообще-то думала, что скинула больше. Шорты болтаются на талии. Но и так неплохо для 12 дней без каких-либо ограничений в еде, с литрами сгущенки, тонной жареных бананов, залитых шоколадным соусом и килограммами мороженого. Остальная еда вся как есть была почти диетическая: фрукты, морепродукты, рис и лапша 🍍🍉🍦🍨
|
57 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1858 kcal
|
지방: 75.61g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 216.89g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Newa Nutrition Сгущёнка, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Egg, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лукашинские Апельсины с Сахаром, Избенка Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Lindt Конфета Lindor, Ironman Protein Bar Vanilla, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное. 저녁 식사: ВкусВилл Гавайская Смесь. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
У тебя спорта было много, что там можно было наесть то?)
2019년 03월 28일 작성이: maran78
|
"Литры сгущенки"🤤🤤🤤, звучит как музыка
2019년 03월 28일 작성이: maran78
|
Я в отпуске всегда худею. И здесь тоже был бег по утрам, плавание часами, танцы. Думала кило два сброшу)
2019년 03월 28일 작성이: hiandbye
|
Сейчас очень грустно отмерять сгущенку граммами. Дозировать сливочное масло и джем. Да и все остальное тоже. Сегодня вторая попытка вернуться к подсчётам и норме. Вчера меня хватило только на завтрак)
2019년 03월 28일 작성이: hiandbye
|
2019년 03월 28일 작성이: oks@nk@
|
oks@nk, себя же дразню в первую очередь)
2019년 03월 28일 작성이: hiandbye
|
ну так может жир и ушел, а мышцы и вода наоборот могли немного набраться, поэтому в талии уменьшение, а в весе - не очень большая потеря,
2019년 03월 28일 작성이: sergeyfat1992
|
sergeyfat1992, круто если так
2019년 03월 28일 작성이: hiandbye
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|