|
Ухуууу...54)))💃💃💃
вроде бы не ориентируюсь на вес, уже давно начала следить только за обьемами, но если честно, когда сегодня на весах увидела 53.9- 54, расплылась в улыбке!
Так теперь о главном по объемам на 28.03.2019:
ог 83
от 66
об 95
|
54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1138 kcal
|
지방: 41.04g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 107.30g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис. 점심 식사: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. 저녁 식사: Зимой и Летом Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Якобс Кофе 3 в 1. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|