2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1959 kcal
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지방: 88.50g | 단백질: 166.90g | 탄수화물: 119.71g.
아침 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Buraki Gotowane, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Masło Ekstra, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, Jajko. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 간식/기타: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Banan. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2019년 03월 28일 작성이: gating
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2019년 03월 28일 작성이: mal_07
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2019년 03월 28일 작성이: Agnes1183
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oj takie troszkę, nie zauwazy
2019년 03월 28일 작성이: JW1206
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No chyba ze zeszło niesymetrycznie 😂
2019년 03월 28일 작성이: gating
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Gating wolę nie sprawdzać 🙈
2019년 03월 28일 작성이: mal_07
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