2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
929 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 75.02g | 탄수화물: 64.44g.
점심 식사: 프레지덩 무염버터, 나주곰탕, 닭가슴살, 익힌 아스파라거스 (생야채), 청경채, 익힌 시금치 (생야채), 토마토, 달걀, 사과. 저녁 식사: 딸기, 달걀, 토마토, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 필라델피아 크림치즈. 더보기
|
안정된 체중
|