2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2709 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 105.45g | 탄수화물: 381.57g.
아침 식사: Kiwi, Alpro Yoghurt - Natuur, Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Banaan. 점심 식사: Boni Fruitkoekjes, Boni Salade Niçoise. 저녁 식사: Jonagold, Ritter Sport Wit Hele Hazelnoot. 간식/기타: Koekjes Chocolade Proteïn 4 Balance, Vitalinea Break Aardbei, Cherrytomaten, Jonagold, Wortelen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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