2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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919 kcal
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지방: 39.05g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 73.52g.
아침 식사: Optimel Magere Kwark Citroen. 점심 식사: AH Snack Tomaatjes, AH Salademix, AH Linzen Avocado. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Milbona Cottage Cheese Light, AH Snack Tomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, Avocado, Ijsbergsla. 더보기
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안정된 체중
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