2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
2393 kcal
|
지방: 80.14g | 단백질: 118.98g | 탄수화물: 302.33g.
아침 식사: Schneekoppe Клубничное Варенье, Лента Творог 9%, Чай с Молоком. 점심 식사: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Запеканка овощи и мясо, Йогурт Домашний, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. 저녁 식사: Макароны по Флотски, Семилукская Трапеза Майонез, Дайкон. 간식/기타: Яйцо Куриное, Ашан Груша Вильямс, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Чай с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лента Банан, Голден Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|