2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1773 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 204.13g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Mandorle, Tè Pre-Zuccherato, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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1967 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 31 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, Samsung Health - 8 시간 19 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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