2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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2038 kcal
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지방: 105.63g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Омлет или Яичница, Фруктоза, Кофе с Молоком, Снеда Творог 12%, Ячневая Каша на Воде. 점심 식사: Фруктоза, Снеда Творог 12%, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком, Smart Семечки Джинн. 간식/기타: Energy Diet Коктейль "Кофе", Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Дрейнэффект. 더보기
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안정된 체중
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