2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1868 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 32.74g | 탄수화물: 290.41g.
아침 식사: Кофе, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков. 점심 식사: Апельсин, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Виваль Абрикос в Темной Глазури, Жареная Картошка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сахар, Гречка Отварная. 간식/기타: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Черный, Guandy Маршмеллоу Мини, Coffeeshop Company Мокачино. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|