2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1176 kcal
|
지방: 43.93g | 단백질: 48.03g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: Сухари, Кофе с Молоком, Epica Овсяные Хлопья с Мёдом и Корицей, Клюква, Черника, Малина. 점심 식사: Кофе с Молоком, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , SPAR Морковная Котлета, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. 저녁 식사: Семга Запеченная, Рис Вареный. 간식/기타: Вино Сухое, Ангара Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Соленые Крекеры, Овощное Рагу с Курицей, Пастила. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|