2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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755 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 59.02g.
아침 식사: Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Балтийский берег Икра Мойвы, Щедрые Хлебец Ржаной, Помело, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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