2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1357 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 162.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . 저녁 식사: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный. 간식/기타: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Щедрые Хлебцы Гречневые, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|