2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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1153 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: Великославич Сыр Выдержанный, Каждый День Кета Слабосоленая, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные), Банан, Славица Волшебный Рожок со Вкусом Фисташки. 저녁 식사: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 간식/기타: Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная Картошка, Творожное Желе. 더보기
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1755 kcal
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운동:
요리 - 5 분, 스쿼트 - 6 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 26 분, 숙면 - 8 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 14 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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