2012년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 10일:
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1156 kcal
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지방: 25.89g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Peanut Butter, Honey Nut Cheerios, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 점심 식사: Green Snap Beans, Philly Steak Sandwich. 저녁 식사: Turkey Jerky. 간식/기타: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 더보기
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안정된 체중
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