mysize10님의 저널, 2019년 03월 27일

1/2 lbs. down, yea! I'm back on track and feeling great!

77.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:

1031 kcal

지방: 72.58g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 32.89g. 아침 식사: Boiled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Calavo Avocado. 점심 식사: Gala Apples, Cheddar Cheese, Chicken or Turkey Salad. 더보기

2548 kcal

운동: 킥복싱 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

28명이 응원합니다 응원하기

Good for you

2019년 03월 27일 작성이: liv001

nice job!

2019년 03월 27일 작성이: ny_shelly

Awesome!!

2019년 03월 27일 작성이: mrsroboto

Way to go!

2019년 03월 27일 작성이: Mistybenner

Keep it up - you're doing great!

2019년 03월 27일 작성이: Debbie Cousins

Yay. Congratulations

2019년 03월 27일 작성이: Irishdancer126

Way to go! Glad you found what makes you successful and feeling good.

2019년 03월 28일 작성이: ny_shelly


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