2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
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829 kcal
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지방: 48.62g | 단백질: 45.13g | 탄수화물: 34.33g.
아침 식사: Dairyworks Tastt Natural Cheese Sticks, Dadohae Olive Laver (seaweed), 紅蘿蔔, Pams Whole baby corn in brine, 番茄, 生菜, Dairyworks Tastt Natural Cheese Sticks. 점심 식사: Dadohae Olive Laver (seaweed), 雞蛋, 生菜, 金針菇, Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles), Pams Whole baby corn in brine, 蘑菇, Nongyee Kimchi (韓式泡菜). 저녁 식사: Premier Bacon Pieces, 紅蘿蔔, 佛手瓜. 간식/기타: 葡萄, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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