2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1583 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 220.92g.
아침 식사: Club Social Original, Toddy Toddynho Chocolate, Café com Açúcar, Wickbold Bisnaguinha. 점심 식사: Maionese, Molho Vinagrete, Suco de Laranja Natural, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Pão Francês. 간식/기타: Café com Açúcar, Club Social Original. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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