2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 102.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1408 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 61.48g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Fol Epi Classic, Zitronensaft, Schwartau Leichter Genuss Kirsche, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Gemüsebrühe, Kidneybohnen, Olivenöl Nativ Extra, Minutensteaks Vom Schwein, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Tomaten, Vollkorn-Tortilla. 저녁 식사: Gemüsebrühe, Kidneybohnen, Olivenöl Nativ Extra, Minutensteaks Vom Schwein, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Tomaten, Vollkorn-Tortilla. 간식/기타: Kinder Riegel (12,5g), Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, hanuta Hanuta. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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