I woke up at 223.1, and went to the gym for fasted cardio before work today since I have band rehearsal tonight. This is my lowest weigh-in in years.
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100.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 7.6 kg 감소하기
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