alfsam1님의 저널, 2019년 03월 27일

2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:

1365 kcal

지방: 56.22g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 124.55g. 점심 식사: Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Wasa Fit, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Uovo, Fragole. 더보기

2013 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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