2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2059 kcal
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지방: 91.14g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 239.40g.
아침 식사: Dutch Bros Annihilator, English Muffin, Smucker's Strawberry Jelly, Butter. 점심 식사: Mayonnaise , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Fresh to You Turkey Breast Cheddar Cheese Great Seed. 저녁 식사: Sushi Bowl, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Trader Joe's White Meat Chicken Salad. 간식/기타: Oatmeal Cookies (with Raisins) . 더보기
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3055 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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