2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2463 kcal
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지방: 69.69g | 단백질: 215.16g | 탄수화물: 248.35g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milch 1,5%. 점심 식사: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Desira Skyr Honig. 저녁 식사: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Pomito Passierte Tomaten, Olivenöl, REWE Bandnudeln. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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