2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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4282 kcal
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지방: 160.38g | 단백질: 354.03g | 탄수화물: 357.35g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats. 저녁 식사: Broccoli, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Apples, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Wholly Guacamole Organic Guacamole, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Botan Calrose Rice, Kirkland Signature Almonds. 더보기
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안정된 체중
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